3 reglas de oro que te ayudarán a no ofenderte con nadie

El resentimiento no es un sentimiento agradable. Nadie quiere experimentarlo, pero aun así, como mucha gente piensa, no se puede hacer nada al respecto.

Pero, de hecho, es posible evitar sentimientos tan desagradables. Esto no significa que deban evitarse los conflictos, o que esto sea siquiera posible. Tendrás que participar en ellos, tendrás ganas e incluso necesidad de discutir con alguien.

Pero incluso en esta situación, nadie puede ofenderse, no guardar rencor a nadie. Seguir varias reglas ayudará a lograrlo.

Piensa en las intenciones

Antes de decidir ofenderse, es necesario pensar en lo que el interlocutor quería lograr, si realmente tenía malas intenciones. Es muy probable que tengas que llegar a la conclusión de que todo sucedió por accidente, que nadie se dio cuenta de las consecuencias.

En este caso, lo ocurrido se percibirá con calma y no le enfurecerá. Definitivamente no habrá ningún delito artificial.

Hablar

Esta opción es la más sencilla y económica. Es necesario llamar al delincuente para dialogar y describirle la situación. Necesitas decir todo desde tu punto de vista, decir “yo” y no “tú”. En este caso, no todo parecerá una queja y no permitirá que el conflicto estalle aún más intensamente.

Si no puede iniciar un diálogo tranquilo de inmediato, debe esperar un poco y elegir el momento óptimo. Cuando todo pueda discutirse, probablemente llegará el alivio y las emociones fuertes ya no lo atormentarán.

Abstraerse

Si una situación que te molesta ocurre constantemente, entonces debes empezar a actuar de esta manera. Es necesario dejar de prestar atención al factor irritante y prestar atención a aquellas cosas y actividades que generan emociones positivas.

En este caso, podrás no volver a irritarte, a no enfadarte. El resentimiento pasará a un segundo plano, no se expresará y rápidamente se olvidará por completo para siempre.

Estos métodos le permitirán deshacerse para siempre de la susceptibilidad excesiva. Gracias a esto, la vida brillará con colores brillantes y no parecerá tan lúgubre y aburrida.

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• 16 Febrero 2023

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