10 señales de que estás en una relación tóxica
Cuando las personas están enamoradas, a veces no se dan cuenta de que se encuentran en el papel de víctima. El psicólogo empresarial y clínico Stanislav Sambursky advierte que cuando uno se vuelve emocionalmente dependiente de su pareja, su autoestima cae al mismo tiempo.
Este tipo de relaciones se denominan tóxicas y es bastante difícil salir de ellas.
La pareja no valora a su víctima, no la respeta, no tiene sentido hablar de amor en una pareja así. Es necesario salir de esas relaciones y cuanto antes, mejor.
Lo primero que debes hacer es comprender y aceptar que la relación es tóxica.
10 señales de una relación tóxica
Te parece que la vida sin pareja carece de felicidad y sentido. Enamorarse siempre es maravilloso, pero sólo si es mutuo. A menudo, el que ama hace la vista gorda ante las deficiencias y el comportamiento inadecuado de su pareja. Se siente resentido, pero continúa en una relación tóxica.
En la mayoría de los casos, esto se aplica a las mujeres que están de baja por maternidad. Entienden que algo está pasando mal, pero tienen miedo de quedarse solos, e incluso con un niño en brazos. Para entender cómo seguir viviendo, conviene estar solo durante varios días y analizar el comportamiento de su pareja. Puede que no sea una relación tóxica, sino simplemente una mala crianza.
Tu pareja habla constantemente de tus defectos y de que está dispuesto a soportarlos. Esto afecta mucho la autoestima. Además, algunos hombres pueden decir que si la relación termina, nadie con su hijo la necesitará.
A tu pareja le va muy bien en la relación y disfruta de la vida. En este momento, te sientes constantemente culpable y tratas de hacer todo lo posible para mejorar tu actitud hacia ti mismo.
No puedes tener una conversación sincera, discutir tus sentimientos y emociones. La pareja pide constantemente que la dejen en paz y en paz. No quiere lidiar con los problemas que han surgido en la relación.
Uno de los principales signos de una relación tóxica es la baja autoestima, el desprecio por uno mismo y un sentimiento constante de inferioridad. Además, esto es exactamente de lo que te convence tu pareja. Estar cerca de él te hace sentir como una víctima. Y actúa como si esto fuera normal.
Tu pareja te está manipulando y tú intentas no molestarlo. Por eso, muchas veces tomas decisiones que te perjudican, por miedo a quedarte solo. En la mayoría de los casos, estas víctimas son mujeres que están de baja por maternidad y dependen económicamente de su cónyuge o ser querido.
El futuro de vuestra relación es vago, no hacéis planes conjuntos y prácticamente no os comunicáis. Sólo presenta reclamaciones contra usted y sin ningún motivo. Te parece que simplemente está regañando, y esto es cierto. Ya no te mueves en una dirección como al comienzo de la relación. Intenta evitar hablar de un futuro juntos, pero a ti te parece que aún es posible cambiar todo, tienes miedo de perderlo.
Tu pareja constantemente te hace bromas ofensivas, te lanza pullas, y esto es señal de una relación tóxica en una pareja. Después de todo, los chistes deben ser amables y divertidos. Quizás sea hora de pensar en ello.
Tu sentimiento de resentimiento crece constantemente, pero guardas silencio al respecto y no le dices nada a tu pareja, porque más que nada tienes miedo de perderlo. Con el tiempo, el sentimiento de resentimiento se convierte en decepción y usted mismo comienza a pensar que es hora de dejar de acosarse. Empiezas a pensar en cómo salir de una relación tóxica con la menor pérdida para ti.
Los cambios emocionales se consideran el signo más importante. Cuando una pareja no respeta en absoluto los sentimientos del otro y solo muestra sus propios arrebatos emocionales. Además, la agresión evidente da paso a una oleada de ternura y amor. Pero luego vuelve a irritarse.
Es muy difícil vivir así. Los conflictos violentos y las reconciliaciones tiernas son señal de una relación tóxica que no terminará por sí sola. Necesitas encontrar la fuerza dentro de ti y decidir romperlos.
Recomiendan no hacer la vista gorda ante las relaciones tóxicas, porque en general las personas no cambian. Esto significa que la víctima experimentará constantemente estrés y culpa, lo que socavará su estado emocional y su salud. El socio, por el contrario, parasitará y reprimirá a su víctima”, Stanislav Sambursky, psicólogo empresarial y psicólogo clínico.
