Viele Menschen gönnen sich gerne Tee oder Kaffee mit Milch. Aber Sie sollten es mit dieser Angelegenheit nicht übertreiben, sonst wird der Nutzen zum Schaden.
Experten sagen: Diese Getränke enthalten Tannine, die das Milcheiweiß Kasein binden.
Die Folge davon ist eine Verschlechterung der Fähigkeit, Kalzium aus Milchprodukten aufzunehmen.
Aber das ist noch nicht alles. Wenn Koffein mit Kasein reagiert, bildet es eine dichte und klebrige Substanz, die für den Körper schwer verdaulich ist.
In diesem Zusammenhang empfehlen Experten, nicht mehr als 1-2 Tassen Tee oder Kaffee mit Milch pro Tag zu trinken.
Und vergessen Sie nicht, dass jedes Produkt, wenn es in Maßen konsumiert wird, dem Körper schaden kann. Darunter Milch „in reiner Form“.
Experten empfehlen, nicht mehr als 1 Glas Milch pro Tag zu trinken, sofern diese von guter Qualität ist.
Zur Information
Milch ist eine nahrhafte Flüssigkeit, die während der Stillzeit von den Brustdrüsen weiblicher Säugetiere produziert wird.
