Sodbrennen, das sich als unangenehmes Brennen hinter dem Brustbein äußert, bereitet den Betroffenen erhebliche Beschwerden.
Sodbrennen, wie die Gastroenterologin Valeria Antyufeeva in einem Interview mit RIAMO sagte, verschlimmert sich häufig im Liegen, beim Vorbeugen und nachts. Am häufigsten geschieht dies jedoch nach dem Essen.
Die Nahrungsmittel, die wir essen, beeinflussen die Säureproduktion des Magens und den Tonus des unteren Schließmuskels der Speiseröhre.
Welche Lebensmittel sollten Sie meiden?
Um Beschwerden vorzubeugen, ist es wichtig, bestimmte Lebensmittel zu meiden, die Sodbrennen auslösen können.
Dazu gehören fetthaltige Lebensmittel wie Butter, Margarine und Schmalz, aber auch scharf gewürzte Lebensmittel und einige Fleischsorten wie Ente, Schweinefleisch, Rind und Lamm.
Auch Mehlprodukte mit Süßigkeiten wurden verboten.
Auch auf die Getränke, die Sie trinken, sollten Sie achten: So können beispielsweise Kaffee und starker Tee, kohlensäurehaltige Getränke, Alkohol und Zitrussäfte die „Verursacher“ eines Brennens hinter dem Brustbein sein.
Behandlung von Sodbrennen
Wenn Sie Sodbrennen loswerden möchten, sollten Sie sich nicht ausschließlich auf die vom Arzt verschriebenen Medikamente verlassen.
Sie müssen auch Ihre gewohnte Lebensweise ändern.
Sie sollten mit dem Rauchen aufhören, weniger essen und späte Abendessen vermeiden. Nach dem Mittagessen hinzulegen ist eine weitere schlechte Angewohnheit, die abgeschafft werden sollte, um Ihren Zustand nicht zu verschlimmern.
In manchen Fällen stellt Sodbrennen keine ernsthafte Gefahr dar und lässt sich mit Unterstützung eines Spezialisten leicht beseitigen.
Von einer Selbstmedikation wird jedoch abgeraten, da Sodbrennen ein Symptom schwerwiegenderer Erkrankungen sein kann.
