Äpfel sind im Gehalt an Vitamin A und C Kakis unterlegen, enthalten aber mehr Selen.
Wir sagen Ihnen, wer Kakis gesünder isst und wer besser Äpfel isst.
Was ist gesünder: Äpfel oder Kakis?
Persimmon. Es übertrifft Äpfel hinsichtlich des Gehalts an Vitamin A und C.
Unter allen für den Körper notwendigen Mikroelementen ist Vitamin C führend. Vitamin A ist wichtig für die Gesundheit der Augen, Knochen und des Fortpflanzungssystems.
Auch hinsichtlich des Magnesium- und Eisengehalts, die für die normale Funktion des Magen-Darm-Trakts notwendig sind, liegen Kakis vor Äpfeln.
Persimone ist besonders nützlich für Kinder und Menschen mit Magen-Darm-Erkrankungen.
Äpfel wiederum übertreffen Kakis hinsichtlich des Selengehalts, dessen Mangel mit entzündlichen und ulzerativen Prozessen im Darm behaftet ist.
Äpfel haben auch weniger Kalorien als Kakis: 47 bzw. 67.
Zur Information
Kaki ist eine Gattung subtropischer und tropischer Laub- oder immergrüner Bäume und Sträucher aus der Familie der Ebenholzgewächse.
