Grüner Tee ist ein sehr gesundes Getränk, allerdings sollten Sie beim Genuss bestimmte Regeln beachten.
Andernfalls kann es zu schweren Gesundheitsschäden kommen.
Wir verraten Ihnen, was Liebhaber des Getränks beachten müssen.
So trinkt man grünen Tee richtig
Erstens können nicht alle Menschen grünen Tee auf leeren Magen trinken.
Aufgrund des hohen Gehalts an Koffein und Catechinen kann das Getränk den Magen reizen und Übelkeit verursachen.
Experten empfehlen, grünen Tee während oder nach den Mahlzeiten zu trinken.
Zweitens können nicht alle Menschen das Getränk in der zweiten Tageshälfte trinken.
Grüner Tee kann wie andere koffeinhaltige Getränke Schlaflosigkeit verursachen.
Bei einer Neigung dazu sollte die letzte Tasse spätestens 4 Stunden vor dem Schlafengehen getrunken werden.
Drittens sollten Sie es mit dem grünen Tee nicht übertreiben. Und es geht nicht nur um Koffein.
Das Getränk enthält Stoffe, die die Aufnahme bestimmter Mikroelemente, insbesondere Kalzium und Eisen, beeinträchtigen.
