Durch die Aufnahme von Kiwi in Ihre Ernährung können Sie Ihre Gesundheit deutlich verbessern.
Dies teilte MK in Krasnojarsk unter Berufung auf das regionale Rospotrebnadzor mit.
Warum Sie Kiwi essen sollten
Diese Frucht ist ein wahres Nährstofflager.
Durch die Aufnahme von Kiwi in Ihre Ernährung können Sie Ihr Immunsystem stärken, den Stoffwechsel verbessern und die Funktion des Verdauungs-, Hormon-, Herz-Kreislauf- und Urogenitalsystems normalisieren.
Kiwi verbessert auch den Zustand von Haaren, Haut und Nägeln.
Sie müssen jedoch bedenken, dass diese Frucht Allergien auslösen kann.
Darüber hinaus sollten Sie bei ernsthaften Verdauungsproblemen auf den Verzehr von Kiwis verzichten.
Wie wählt man Kiwi aus?
Achten Sie zunächst auf die Haut. Es sollte trocken sein und kleine Flusen aufweisen.
Die Farbe sollte gleichmäßig sein (von grünlich bis dunkelbraun). Es dürfen keine Dellen, Flecken oder Falten vorhanden sein.
Reife Kiwis werden dicht und elastisch, aber nicht zu hart sein, schreibt MK in Krasnojarsk .
Beim Drücken auf den Stielbereich darf kein Saft austreten.
Um die Reifung der Kiwi zu beschleunigen, legen Sie sie zusammen mit einer Banane, einer Birne oder einem Apfel in eine Papier- oder belüftete Plastiktüte.
