Eine Verschlechterung des Haarzustands kann eine Folge eines Protein- und Vitaminmangels sein.
Es könnte auch an hormonellen Veränderungen liegen.
Darüber sprach die russische Ernährungsberaterin Irina Selivanova.
Im Gespräch mit RIA Novosti nannte der Experte die Hauptursachen für Haarausfall.
Was macht die Haare schlimmer
Wie Selivanova erklärt, hängt die Haargesundheit maßgeblich von der Ernährung ab.
Eine Verschlechterung des Haarzustands kann daher ein Anzeichen für einen Mangel an Proteinen, Omega-3-PUFAs, Vitamin A, C, E und Gruppe B sein.
Auch Mineralstoffe wie Zink, Eisen und Silizium sind wichtig für gesundes Haar.
Zweitens verschlechtert sich der Haarzustand häufig aufgrund hormoneller Veränderungen.
Sie können eine Folge einer Schwangerschaft, der Menopause oder einer Schilddrüsenerkrankung sein.
Haarausfall kann auch durch einen hohen Spiegel des Stresshormons Cortisol verursacht werden.
Wenn Sie Probleme mit Haarausfall und trockener Haut haben, lohnt es sich, den Schilddrüsenhormonspiegel bestimmen zu lassen, rät der Spezialist.
