Am 1. Januar werden viele von uns die Folgen des Neujahrsfestes ertragen müssen.
Vladimir Neronov, Kandidat der medizinischen Wissenschaften und Gastroenterologe bei Meditsina JSC, erzählte, wie man einen Kater lindert.
Seine Empfehlungen werden von der Publikation Izvestia zitiert.
Wie man einen Kater loswird
Wie Neronov sagte, sollte ein Katermorgen mit einer Tasse schwarzem Kaffee oder grünem Tee ohne Zucker beginnen.
Auf Kaffee mit Milch oder Zucker sollte man verzichten, da diese den Magen reizen können, so der Facharzt.
Zweitens ist gewöhnliche Sole ein sehr wirksames Heilmittel gegen einen Kater.
Der Arzt empfahl, es in kleinen Portionen über den Tag verteilt einzunehmen.
Wenn keine Probleme mit den Blutgefäßen vorliegen, können Sie eine Kontrastdusche nehmen. Ein Spaziergang an der frischen Luft kann auch nicht schaden.
Das Frühstück sollte leicht sein. Du kannst zum Beispiel Haferflocken mit Wasser und Obst essen.
Sie können auch leichte Suppe essen. Vermeiden Sie fetthaltige Lebensmittel und trinken Sie ausreichend Wasser.
Der Arzt rät Ihnen nicht, Ihren Kater zu überwinden. Ihm zufolge kann dies die Alkoholabhängigkeit verstärken.
Ein ständiger morgendlicher „Kater“ sei eines der Anzeichen einer Alkoholabhängigkeit und kein Mittel zur Bekämpfung eines Katers, sagte Neronov.
