Das Knurren im Magen ist in den meisten Fällen ein völlig natürlicher Vorgang.
Wir laden Sie ein, herauszufinden, warum Ihr Magen knurrt und ob Sie etwas dagegen tun können.
Ursachen für Knurren im Magen und Darm
Zu den häufigsten Gründen gehören die folgenden.
Hunger
Wenn der Magen längere Zeit keine Nahrung erhalten hat, beginnt er, danach zu verlangen, sodass alle um ihn herum davon erfahren.
Darmdysbiose
Aufgrund einer Störung der Darmflora wird der Verdauungsprozess erschwert. Als Folge davon entstehen peinliche Geräusche.
Überessen
Wenn Sie Ihren Magen mit zu viel Nahrung belasten, wird es für ihn schwierig, diese zu verdauen. Das Ergebnis ist Grollen.
Nahrungsmittelallergien
Der Verzehr bestimmter Lebensmittel kann zu Verdauungsstörungen und Magen-Darm-Problemen führen.
Eilen
Beeilen Sie sich beim Essen nicht – es könnte passieren, dass viel Luft in Ihren Magen gelangt. Und es ist unwahrscheinlich, dass Sie die Zeit haben, Ihre Nahrung gründlich zu kauen, was bedeutet, dass es für Ihren Körper viel schwieriger sein wird, sie aufzunehmen.
Chaotisches Essen
Zu häufiges Naschen und die falsche Ernährung können zu Magen-Darm-Problemen führen. Der gleiche Effekt ist bei strengen Diäten oder dem Missbrauch einer bestimmten Lebensmittelart zu erwarten.
