Viele Feinschmecker haben Angst vor Zucker.
Und das aus gutem Grund: Ein übermäßiger Verzehr eines solchen Produkts ist mit Übergewicht, Stoffwechselstörungen und Problemen mit Herz und Blutgefäßen verbunden.
Wenn Sie Kristallzucker jedoch in Maßen konsumieren, passiert nichts Schlimmes.
Doch manchen Naschkatzen fällt es schwer, sich einzuschränken.
Solche Menschen sollten Zucker teilweise oder vollständig durch etwas anderes ersetzen.
Aber wählen Sie einfach keine gefährlichen Süßstoffe! Achten Sie besser auf die folgenden Naturprodukte.
Honig
Der wahrscheinlich günstigste Ersatz für raffinierten Zucker oder Kristallzucker ist Honig.
Dieses Produkt ist sehr nützlich; seine Verwendung trägt zur Stärkung des Immunsystems und des Herz-Kreislauf-Systems bei.
Aber vergessen Sie nicht, dass Honig kalorienreich ist. Insbesondere bei Übergewichtigen sollte es nicht in großen Mengen verzehrt werden.
Es wird empfohlen, nicht mehr als 30 Gramm dieses Produkts pro Tag zu sich zu nehmen.
Topinambursirup
Diese Süße schmeckt sehr ähnlich wie Honig.
Der glykämische Index ist jedoch um ein Vielfaches niedriger, was das Produkt sicherer macht.
Topinambursirup ist außerdem eine Quelle für Inulin, das sich positiv auf den Magen-Darm-Trakt auswirkt.
Ahornsirup
Der glykämische Index dieses Produkts ist höher als der von Topinambursirup, aber niedriger als der von Honig.
Darüber hinaus ist dieses Nahrungsergänzungsmittel eine Quelle einer beträchtlichen Menge nützlicher Komponenten. Zuallererst sind Kalium und Magnesium zu erwähnen.
