Damit Knoblauch gesundheitliche Vorteile bringt, müssen Sie bestimmte Regeln für seine Verwendung befolgen.
Wir verraten Ihnen, wie Sie Knoblauch richtig verwenden und was Sie nicht tun sollten.
Wie man Knoblauch richtig isst
Knoblauch sollte nicht mit ganzen Zehen gegessen werden, sondern in zerkleinerter Form.
Tatsache ist, dass beim Zerkleinern von Knoblauch darin das natürliche Antibiotikum Allicin gebildet wird.
Es ist auch ratsam, Knoblauch roh, ohne Wärmebehandlung, zu verzehren.
Es ist zu bedenken, dass Knoblauch viele Kontraindikationen hat. Es sollte nicht von schwangeren und stillenden Frauen mit Gastritis, Magengeschwüren (Zwölffingerdarmgeschwüren), Hämorrhoiden, Epilepsie, Leber- und Nierenerkrankungen oder Allergien angewendet werden.
Wer abnehmen möchte, sollte bedenken, dass Knoblauch den Appetit steigert.
Zuvor haben wir Ihnen erklärt, warum es wichtig ist, Weintrauben in Ihre Ernährung aufzunehmen.
