Wie Sie wissen, kann Nahrung den Körper auf zellulärer Ebene beeinflussen.
Wenn Sie also planen, Blutspender zu werden, müssen Sie sich für einige Zeit an einfache Ernährungsregeln halten.
Damit die Qualität der Blutbestandteile gut ist und die Anstrengungen nicht umsonst sind, ist eine spezielle Ernährung erforderlich.
Daher ist es zwei Tage vor der Blutspende notwendig, fetthaltige Lebensmittel von der Ernährung auszuschließen: fettes Fleisch und Schmalz, Wurst, Würstchen und geräuchertes Fleisch sowie Öl, einschließlich Olivenöl.
Darüber hinaus sollten Sie auf Milch- und Sauermilchprodukte, Käse, Eier und Fischgerichte verzichten.
Das Verbot umfasste Soßen (Mayonnaise, Ketchup usw.), Samen und Nüsse, Kuchen und Gebäck, Chips und andere Snacks, Schokolade, Halva und Datteln.
Essen Sie vor dem Eingriff keinen Knoblauch, Spargel, Spinat und Waldbeeren – ihre Wirkung ähnelt der von Aspirin.
Natürlich stehen Alkohol und Energydrinks auf der Stoppliste.
Zuvor haben wir Ihnen erklärt, welche Lebensmittel Sie in den Wechseljahren meiden sollten.
