Leider können wir das Auftreten von blauen Flecken am Körper nicht vollständig verhindern.
Aber lassen Sie sich nicht entmutigen: Wenn Sie grundlegende Sicherheitsregeln befolgen, reduzieren Sie das Risiko ihres Auftretens erheblich.
Es stellt sich heraus, dass eine gute Beleuchtung zu Hause für die sogenannte Prellungsprävention von großer Bedeutung ist.
Darüber hinaus sollten Sie Möbel und Kabel so anordnen, dass sie den Füßen nicht im Weg stehen, und versuchen, Unordnung zu vermeiden.
Überprüfen Sie, ob in Ihrer Wohnung Teppiche und Linoleum verlegt sind – das ist wahrscheinlich alles, was das Haus betrifft.
Um Blutergüssen vorzubeugen, sollten Sie einen Arzt aufsuchen, um Ihr Seh- und Hörvermögen überprüfen zu lassen, und wenn Sie zusätzlich Sport treiben, schützen Sie sich mit der notwendigen Schutzausrüstung.
Unterschätzen Sie nicht die Bedeutung einer ausgewogenen Ernährung: Sie sollten alle Vitamine und Mineralien erhalten, die Sie benötigen.
Lesen Sie abschließend sorgfältig die Anweisungen der Medikamente, die Sie einnehmen. Wenn die Nebenwirkungen darauf hinweisen, dass sie Blutergüsse verursachen können, bitten Sie Ihren Arzt, ein alternatives Medikament für Sie zu finden.
Und wenn bereits ein Bluterguss aufgetreten ist und Sie möchten, dass dieser so schnell wie möglich verschwindet, legen Sie eine kalte Kompresse auf die Stelle des blauen Flecks. Wenn seit dem Auftreten des blauen Flecks mehr als ein Tag vergangen ist, können Sie ein Heizkissen oder ein mit warmem Wasser getränktes Tuch verwenden. Es ist jedoch besser, wärmende Salben und das Massieren eines frischen blauen Flecks zu vermeiden – der blaue Fleck wird nur größer.
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