Entgegen der landläufigen Meinung ist die Zugabe von Zucker zum Kaffee gar nicht so schlimm.
Einigen Studien zufolge kann Kaffee mit Zucker dem Körper zugute kommen.
Welche Vorteile hat Kaffee mit Zucker?
Spanische Wissenschaftler haben herausgefunden, dass sich das Trinken von süßem Kaffee positiv auf die Gehirnfunktion auswirkt.
Koffein in Kombination mit Glukose aktiviert die Teile des Gehirns, die für Gedächtnis und Konzentration verantwortlich sind.
Wissenschaftler haben außerdem herausgefunden, dass das Trinken von Kaffee mit Zucker die Muskelregeneration nach schwerer körperlicher Aktivität beschleunigt.
Allerdings ist zu bedenken, dass die Zugabe von Zucker zum Kaffee den Kaloriengehalt des Getränks erhöht.
Wenn 100 Gramm ungesüßter Kaffee 7 Kalorien enthalten, dann sind es in 100 Gramm süßem Kaffee bereits 62,44.
Zuvor haben wir Ihnen erklärt, warum Sie vor dem Schlafengehen kein Wasser trinken sollten.
