Manche Flüssigkeiten können sich negativ auf unsere Gesundheit auswirken – wenn man sie auf nüchternen Magen zu sich nimmt.
Nur sauberes Wasser schadet nicht, ist sich der Ernährungswissenschaftler Mikhail Ginzburg sicher.
Wenn Sie keine Magenprobleme haben, können Sie Ihren Morgen mit grünem Tee mit Milch und manchmal sogar Kaffee mit Milch beginnen.
Das Verbot gilt nicht für fermentierte Milchgetränke.
Auf Kompott, Limonade, Saft und süßen Tee sollten Sie verzichten – diese dürfen nicht vor den Mahlzeiten eingenommen werden, da sie sehr schnell in den Darm gelangen, wo der Aufnahmeprozess beginnt.
Hier ist die Antwort: Alles, was Zucker enthält, sollte nicht auf nüchternen Magen getrunken werden.
Darüber hinaus sollten Sie keinen Alkohol auf nüchternen Magen trinken, da dieser Vorgang mit negativen Folgen verbunden ist.
Aufgrund der schnellen Resorption „springt“ wie im vorherigen Fall der Blutzuckerspiegel, was zu Stoffwechselstörungen führt.
Zuvor haben wir Ihnen erklärt, was gesünder zu essen ist: Hering oder roter Fisch.
