Man geht davon aus, dass Getränke wie Kaffee und Tee aufgrund ihres Tanningehalts die Zahnfarbe negativ beeinflussen können.
Um unerwünschte Folgen zu vermeiden, wird Kaffee- und Teetrinkern empfohlen, diese Getränke mit Milch zu verdünnen und den Konsum auf ein bis zwei Tassen pro Tag zu beschränken.
Aber es gibt auch andere Lebensmittel und Getränke, die Ihr Lächeln weniger strahlend machen können als früher.
Wein
Vermeiden Sie den Konsum von Rotwein, da dieser auch Tannine enthält, die sich, wie wir bereits wissen, negativ auf die Gesundheit des Zahnschmelzes auswirken können. Auch Weißwein sollte man nicht zu viel trinken – er kann aufgrund des hohen Gehalts an schmelzzerstörenden Säuren gesundheitsschädlich sein.
Soda
Begrenzen Sie den Konsum von zuckerhaltigen kohlensäurehaltigen Getränken. Sie enthalten Säuren, die den Zahnschmelz schädigen können, sowie Zucker, der zur Entstehung von Karies beiträgt.
Beeren
Verwenden Sie nicht zu viele saure und dunkle Beeren wie Kirschen, Heidelbeeren, Heidelbeeren und Süßkirschen.
Gemüse
Seien Sie vorsichtig beim Verzehr von Rüben und Tomaten. Rüben haben eine hohe Färbekraft, was zu Verfärbungen der Zähne führen kann. Tomaten enthalten Säuren, die den Zahnschmelz negativ beeinflussen.
Gewürze
Vermeiden Sie den häufigen Verzehr von Kurkuma und anderen gelben Gewürzen. Obwohl sie antimikrobiell sind, können sie Ihre Zähne verfärben.
Schokolade
Lassen Sie sich nicht von Schokolade mitreißen. Kakaobohnen enthalten Tannine und Pigmente, die den Zahnschmelz verfärben können, und Milchriegel enthalten auch viel Zucker.
Zuvor schrieb BelNovosti darüber, wie man die Herzgesundheit verbessern und den Blutdruck senken kann.
