Die erste Frühlingswärme täuscht immer: Wenn es uns so vorkommt, als sei die kalte Jahreszeit vorbei, werden viele krank.
Vor allem, wenn eine Person anfängt, sich zu leicht zu kleiden und andere Schutzmaßnahmen ignoriert.
Viele Menschen machen den Fehler, die Temperatur als erstes Symptom zu „zuordnen“: Dies deutet darauf hin, dass der Krankheitsprozess bereits aktiv abläuft.
Was sind die ersten Symptome einer Erkältung?
Unangenehme Empfindungen im Atmungssystem
Ihr Hals kann sich kratzig oder leicht wund anfühlen. Ein leichter Husten beginnt. Bei manchen wird die Stimme schon früh heiser.
Außerdem tritt fast sofort eine laufende Nase auf.
Ermüdung
Eine Erkältung ist eine echte Belastungsprobe für den Körper. Während er versucht, seine Erkältung ohne Ihre Hilfe zu bewältigen, fühlen Sie sich immer müder und erschöpfter.
Auch Schläfrigkeit tritt auf, sagen Experten .
Migräne
Auch dieses Zeichen darf nicht übersehen werden: Eine Erkältung begleitet im Anfangsstadium fast immer unerwartete Kopfschmerzen.
Wenn Sie diese Anzeichen bemerken, müssen Sie sich mehr ausruhen und, wenn möglich, mindestens 9-10 Stunden schlafen. Sie müssen mehr sauberes Wasser und Tee trinken.
Eine besondere Wirkung hat ein Getränk auf Ingwerbasis.
Zuvor haben wir darüber gesprochen , warum Sie Peperoni essen sollten .
