Um eine Internetsucht zu diagnostizieren, lohnt es sich, auf spezielle Tests zurückzugreifen.
Es ist jedoch möglich, die Krankheit ohne spezielle diagnostische Hilfsmittel zu bestimmen – dies wird durch die folgenden Fakten belegt.
1. Morgens, bevor Sie mit Ihren täglichen Aktivitäten beginnen, überprüfen Sie alle Benachrichtigungen auf Ihrem Mobiltelefon, auch wenn diese keine dringende Aufmerksamkeit erfordern.
2. Sie veröffentlichen häufig Updates in sozialen Netzwerken und bereuen es, wenn Sie ein Ereignis in Ihrem Leben nicht mit Ihren Followern teilen können.
3. Sie haben keinen bestimmten Tagesablauf oder Hobbys, die Sie in Ihrer Freizeit beschäftigen.
4. Wenn das Mobilfunksignal verschwindet, machen Sie sich Sorgen und prüfen ständig, ob es vorhanden ist, weil Sie befürchten, eine wichtige Nachricht zu verpassen.
5. Wenn Sie Ihr Telefon weglegen und versuchen, andere Dinge zu tun, fällt es Ihnen schwer, etwas mit sich selbst zu tun.
Wenn Sie mindestens einen dieser Punkte aus erster Hand kennen, können Sie bereits von einer bestimmten Suchtform sprechen.
Zuvor haben wir die Gründe aufgelistet , warum wir oft mitten in der Nacht aufwachen.
