Mit ausreichend Nährstoffen ist das Immunsystem in der Lage, den meisten Viren zu widerstehen und Reizungen durch Allergene zu bewältigen.
Daher ist die Stärkung des Immunsystems die wichtigste vorbeugende Maßnahme, die Allergikern im Frühling hilft.
In diesem Stadium benötigt Ihr Immunsystem Vitamine, Mineralien, Fettsäuren, Aminosäuren und Spurenelemente.
Die Ernährung muss Gemüse und Obst, Fleisch und Fisch sowie Milchprodukte umfassen.
Darüber hinaus liegt es in Ihrem Interesse, Komplikationen vorzubeugen. Befolgen Sie dazu die folgenden Empfehlungen.
Achten Sie darauf, den Raum zu lüften, öffnen Sie die Fenster jedoch erst nach Regen oder abends, wenn sich die Pollen abgesetzt haben. Führen Sie zusätzlich zur Belüftung eine Nassreinigung durch.
Versuchen Sie, Ihre Hände öfter zu waschen, und waschen Sie unbedingt Ihre Haare, wenn Sie von der Straße zurückkommen.
Tragen Sie zu Hause keine Straßenkleidung und waschen Sie diese so oft wie möglich.
Während der Blütezeit sollten Sie sich nicht mit körperlicher Betätigung überlasten. Zur Reinigung ist es auch sinnvoll, die Nase mit einer Kochsalzlösung zu spülen.
Zuvor haben wir Ihnen gesagt, was mit einer Person passiert, wenn sie jeden Tag weint .
