Es ist wichtig zu verstehen, dass Vitaminkomplexe unterschiedliche Zwecke haben.
Sie sollten auch den Begriff „geschädigte Haut“ richtig interpretieren und sich nicht selbst behandeln.
Es kann vorkommen, dass das Auftreten von Trockenheit, Schuppenbildung, Verfärbung und Elastizität nicht auf einen Mangel an Vitaminen, sondern auf andere gesundheitliche Probleme zurückzuführen ist.
Versuchen wir, dieses Problem genauer zu verstehen.
Welche Vitamine können zur Verbesserung der Haut beitragen?
Zunächst einmal ist es Vitamin A, das am Zellwachstum und der Zellteilung beteiligt ist. Es gilt als starkes Antioxidans.
Es ist auch B2 oder Riboflavin, das für den Abbau von Kohlenhydraten, Proteinen und Fetten verantwortlich ist.
Wir müssen auch Niacin erwähnen, das bei der Bildung von Keratin hilft. Vitamin B3 wird zur Bekämpfung von Akne eingesetzt.
Vitamin B12 kann fahler Haut einen strahlenden Glanz verleihen und Vitamin C wird für die Kollagensynthese benötigt.
Wir haben zuvor darüber geschrieben , wie man versteht, dass Müdigkeit mit Herzerkrankungen verbunden ist.
