Lange bewölkte Tage im Winter können die Stimmung der Menschen beeinträchtigen. Wenn der lang ersehnte sonnige Tag kommt, versuchen Sie, nach draußen zu gehen.
Sonnenlicht trifft auf die Netzhaut und beeinflusst die Ganglienzellen, die für den Schlaf-Wach-Rhythmus verantwortlich sind.
Die Sonne kann für den emotionalen Hintergrund und die geistige Aktivität eines Menschen von großer Bedeutung sein.
Lassen Sie uns besser verstehen, wie Sonnenlicht die Stimmung einer Person beeinflusst.
Wie wohltuend ist Sonnenlicht?
Erstens fördert es die Produktion von Serotonin – dieser Stoff überträgt Signale zwischen Nervenzellen.
Sonnenlicht trägt auch zur Verbesserung der Schlafqualität bei, da Serotonin eine Vorstufe von Melatonin ist.
Tageslicht verbessert die Durchblutung des Gehirns und sorgt für ein Gefühl der allgemeinen Zufriedenheit.
Zuvor haben wir darüber geschrieben, wer kein geliertes Fleisch essen sollte.
