Viele Menschen sind es gewohnt, direkt nach dem Aufwachen Kaffee zu trinken und wissen gar nicht, dass sie das nicht tun sollten.
Wir erklären, warum es besser ist, diese Gewohnheit aufzugeben.
Warum Sie nicht direkt nach dem Aufwachen Kaffee trinken sollten
Experten empfehlen dringend, nach dem Aufwachen mindestens eine Stunde zu warten.
Tatsache ist, dass morgens der Cortisolspiegel ansteigt, der uns beim Aufwachen hilft, und Koffein den Prozess seiner Synthese stört.
Dadurch könne sich eine Koffeintoleranz entwickeln, warnen Experten.
Experten raten Menschen mit Schlafproblemen außerdem, mit dem Kaffeetrinken aufzuhören.
Zuvor haben wir über drei Getränke gesprochen , die zur Verbesserung der Gesundheit und zur Erhaltung der Jugend beitragen.
