Wie gesund ist Grießbrei: Er enthält viele Nährstoffe – Selen, Kalzium und mehr

15.01.2024 17:05

Grießbrei ist grob gemahlenes Weizengetreide, das aus Hartweizensorten hergestellt wird.

Grieß wird häufig für die Zubereitung verschiedener Gerichte verwendet – er kann nicht nur für Brei, sondern auch für Käsekuchen und Knödel verwendet werden.

Der zubereitete Brei enthält viele Vitamine B, K, Alpha-Tocopherol, Niacin und PP.

Mal sehen, wofür Grieß sonst noch nützlich sein kann.

Welche wohltuenden Eigenschaften hat Grießbrei?

Hier sind einige positive Aspekte.

Haferbrei
Foto: © Belnowosti
  1. Herz. Das Getreide enthält Selen und Kalium. Ein ausgezeichnetes Essen für alle, die aktiv Sport treiben oder viel Stress haben.
  2. Für Sportler. Grieß enthält recht viele Kohlenhydrate.
  3. Verdauung. Im Körper beschleunigt dieser Brei die Heilung bestimmter Schäden, beispielsweise von Mikrorissen im Darm.
  4. Nieren. Verbessert die Funktion dieses Organs durch das Vorhandensein von Kalium.

Zuvor haben wir darüber geschrieben, was man nicht mit Kaki trinken sollte.

Dmitri Liskowitsch Autor: Dmitri Liskowitsch Editor für Internetressourcen