Sie sollten keinen Alkohol auf nüchternen Magen trinken. In diesem Fall steigt die Wahrscheinlichkeit einer Vergiftung.
Mediziner konnten schon lange nachweisen, dass ein herzhaftes Mittag- oder Abendessen den Alkoholeintrag ins Blut reduziert und den Magen-Darm-Trakt davor schützt.
Daher sind während eines Festmahls hochwertige Snacks notwendig. Der Kandidat der medizinischen Wissenschaften Evgeny Belousov sprach in einem Gespräch mit Lenta.ru darüber, was genau die beste Wahl ist.
Der Spezialist wies darauf hin, dass der Schwerpunkt auf Lebensmittel gelegt werden sollte, die reich an Vitamin B sind.
Es kann sich zum Beispiel um Gemüse, Obst, Nüsse oder Leber handeln.
Darüber hinaus müssen Sie auf dem Feiertagstisch einen Platz für mit Fettsäuren gesättigte Leckereien finden. Es könnte Fisch oder Avocado sein.
Belousov fügte in einem Gespräch mit Reportern außerdem hinzu, dass heiße und fetthaltige Lebensmittel die aktive Aufnahme von Alkohol ins Blut verhindern.
Wasser und Erfrischungsgetränke verlangsamen den Vergiftungsprozess.
Der Arzt fügte hinzu, dass man sich im Urlaub nicht von Cocktails hinreißen lassen dürfe. Sie können jedoch unverträgliche Getränke enthalten, die den Zustand nur verschlimmern.
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