Wenn es zu einem Kater kommt, müssen Sie Methoden anwenden, die Ihnen helfen, sich besser zu fühlen.
Die WHO-Vertreterin in der Russischen Föderation, Melita Vuinovich, sprach darüber, was in diesem Fall am besten zu tun ist, schreibt TASS .
Wie der Spezialist feststellte, muss man sich nach einem stürmischen Fest mehr ausruhen und viel sauberes Wasser trinken.
Das Mittagessen sollte gesund, leicht und reich an Vitaminen sein. Sie können salzige Suppe in Ihren Speiseplan aufnehmen, um verlorene Elektrolyte wiederherzustellen.
Wenn Sie ernsthafte Katersymptome befürchten, sollten Sie einen Arzt aufsuchen.
Vujnovic empfahl, es nicht mit Alkohol zu übertreiben, um einen Kater zu vermeiden.
Sie erinnerte daran, dass Alkohol die Symptome bestehender Krankheiten verstärkt.
Wenn Sie an Silvester ein Glas erheben möchten, beschränken Sie sich besser auf nur eine Dosis Alkohol.
Als nächstes sollten schädliche Getränke durch Wasser oder Apfelsaft ersetzt werden. In diesem Fall sind die Folgen nicht schwerwiegend.
Wir haben zuvor über einfache Regeln für sicheres Essen geschrieben , die man während der Feiertage beachten sollte.
