Im Dezember muss niemand zum Essen von Mandarinen „überredet“ werden, denn diese wunderbaren Früchte sorgen für eine festliche Stimmung, da sie mit der Neujahrsstimmung in Verbindung gebracht werden.
Sie müssen jedoch nicht nur in den Ferien gegessen werden.
Warum Sie Mandarinen essen sollten
Mikroflora
Nur wenige Menschen wissen, dass Zitrusfrüchte einen positiven Einfluss auf den Zustand der Mikroflora haben, sagen Experten . Dies lässt sich leicht durch die ausreichende Menge an Ballaststoffen erklären.
Dadurch wird die Gesamtaktivität des Magen-Darm-Trakts normalisiert.
Cholesterin
Eine weitere interessante Tatsache ist, dass Mandarinen eine Substanz enthalten, die Cholesterin neutralisieren kann.
Dadurch normalisieren sich seine Indikatoren schnell wieder.
Daher können Sie sich mit Mandarinen verwöhnen, um Herz- und Gefäßerkrankungen vorzubeugen.
Augen
Nicht jeder weiß, dass der Verzehr von Mandarinen zum Schutz vor gefährlichen Augenkrankheiten, einschließlich Katarakt, beiträgt. Außerdem ist es im Allgemeinen möglich, die Sehkraft über viele Jahre hinweg zu erhalten.
Doch viele Menschen wissen, dass Mandarinen das Immunsystem stärken und das Aussehen verbessern können.
Wir haben bereits darüber berichtet , welche Arten von Pflanzenölen in Ihrer Ernährung enthalten sein sollten .
