Während einer Krankheit müssen Sie ein Trinkregime einhalten.
Täglich sollten Sie eineinhalb bis zwei Liter Flüssigkeit trinken.
Allerdings sollten Sie keine heißen oder kalten Getränke trinken. Es muss daran erinnert werden, dass das Getränk warm sein muss.
Wenn Sie eine Erkältung so schnell wie möglich überwinden und zu Ihrem normalen Lebensstil zurückkehren möchten, sollten Sie auf gesunde Getränke achten.
Die Rede ist von einem Hagebuttenaufguss, der viel Vitamin C enthält, was eine schnellere Genesung fördert.
Sie können auch auf einige andere gesunde Getränke achten.
Die Therapeutin Yana Goncharova sprach ausführlicher darüber, schreibt Lenta.ru .
Wie der Spezialist feststellte, können Sie Fruchtgetränke mit schwarzen Johannisbeeren in Ihre Ernährung aufnehmen, die dem Körper bei der Bekämpfung von Viren helfen. Sie müssen auch Brühen in den Speiseplan aufnehmen, die reich an Proteinen sind und eine schnellere Genesung fördern.
Darüber hinaus bemerkte Goncharova, dass man bei den ersten Symptomen der Krankheit mit dem Trinken der aufgeführten Getränke beginnen müsse.
