Im Herbst und Winter mangelt es dem menschlichen Körper an nützlichen Elementen.
Am häufigsten beginnen viele Menschen zu dieser Jahreszeit mit der Einnahme von Vitaminen und Nahrungsergänzungsmitteln, um ihr Immunsystem zu stärken.
Wir müssen jedoch berücksichtigen, dass die Mittel schlecht absorbiert werden, wenn einige Nuancen nicht berücksichtigt werden.
Der Therapeut Konstantin Chaikin sprach im Gespräch mit Vertretern der Izvestia- Publikation ausführlicher über die richtige Einnahme von Vitaminen.
Der Facharzt sagte, dass Vitamine in der Regel morgens oder nach den Mahlzeiten eingenommen werden sollten.
Darüber hinaus gibt es Lebensmittel, die nicht mit der Einnahme von Medikamenten kombinierbar sind.
Sie sollten sie beispielsweise nicht mit Tee oder Kaffee trinken. Solche Getränke beeinträchtigen die Aufnahme von Vitaminen.
Der Arzt erinnerte daran, dass Vitamine aufgrund von Magen-Darm-Erkrankungen möglicherweise schlechter aufgenommen werden. Daher ist es wichtig, dass ein Arzt sie verschreibt. Sie sollten sich nicht selbst behandeln.
