Viele Menschen träumen davon, ein langes Leben zu erreichen, aber nicht jeder schafft es, sein Ziel zu erreichen.
Einigen Anzeichen zufolge ist es jedoch verständlich, dass sie alle Chancen haben, Hundertjährige zu werden.
Welche drei Zeichen weisen darauf hin, dass ein Mensch 100 Jahre alt wird?
Gute Genetik
Experten weisen darauf hin, dass sich die Anwesenheit von Hundertjährigen in der Familie positiv auf die Lebenserwartung auswirken kann. Wichtig ist auch, dass es in der Familiengeschichte keine Herz-Kreislauf-Erkrankungen gibt: Die Sterblichkeitsrate ist konstant hoch.
Die Wahrscheinlichkeit, hundert Jahre alt zu werden, ist hoch, auch wenn es in der Familienanamnese keine Krebspatienten oder Diabetiker gibt.
Eine Person isst viele Früchte
Viele Menschen kennen die Empfehlung, täglich 400 Gramm pflanzliche Produkte zu sich zu nehmen.
Dies ist jedoch die Mindestschwelle für den Verzehr pflanzlicher Lebensmittel. Besonderes Augenmerk legen Hundertjährige auf Früchte, die viele Antioxidantien und Vitamine enthalten.
Teekultur
Sie haben wahrscheinlich gehört, dass viele Hundertjährige Tee zu ihrem Lieblingsgetränk wählen. Die Sorte ist nicht so wichtig. Um die Lebenserwartung zu erhöhen, sollte das Getränk jedoch ohne Milch und Zucker konsumiert werden.
