Ein Getränk mit Ingwer und Zitrone wirkt sich positiv auf die Gesundheit aus und stärkt die Immunität.
Dieser Tee enthält viele B-Vitamine, und es ist auch wichtig zu bedenken, dass Ingwer und Zitrone Quellen für Vitamin C (PP) sind, das ein Antioxidans ist.
Darüber hinaus enthält das Getränk verschiedene Säuren, die sich positiv auf die Muskulatur und den Stoffwechsel der Zellen des Nervensystems auswirken.
Um jedoch die Vorteile dieses Tees nutzen zu können, ist es wichtig, ihn richtig aufzubrühen.
Darüber sprach Arzt Ivan Zakurdaev ausführlicher, berichtet Life.ru.
Wie der Spezialist feststellte, sollte Ingwer nicht mit kochendem Wasser übergossen werden. Am besten verwenden Sie warme Milch.
Ihm zufolge sollte die Wurzel nicht in kochendem Wasser aufgebrüht werden, sondern lieber warmer Milch den Vorzug geben. Sie können die Wurzel etwa eine halbe Stunde lang in warmem Wasser (60 Grad) ziehen lassen.
Sie müssen auch an Kontraindikationen denken. Zakurdaev bemerkte, dass diejenigen, die Probleme mit dem Magen-Darm-Trakt haben, einen solchen Aufguss nicht trinken sollten.
