Koffein ist ein echtes Stimulans des Nervensystems, das vorübergehend Müdigkeit beseitigt und Ihnen einen Energieschub ermöglicht.
In Maßen sind Getränke, die dieses Element enthalten, von Vorteil.
Wenn Sie es jedoch übertreiben, kann es zu Problemen mit Ihrem Wohlbefinden kommen.
Ärztin Ekaterina Kashukh hat darüber ausführlicher gesprochen, berichtet pravda.ru .
Der Facharzt wies darauf hin, dass man nicht mehr als 400 mg pro Tag trinken sollte. Das bedeutet, dass Sie pro Tag nicht mehr als 5 Tassen Kaffee oder 10 Tassen Tee trinken dürfen.
Bei einer Überdosierung können Zittern, Schüttelfrost und Kopfschmerzen auftreten. Darüber hinaus sind Übelkeit, Schwindel, Krämpfe und Durchfall möglich.
Kashuh stellte außerdem fest, dass eine Person, die regelmäßig große Mengen Koffein konsumiert, Gefahr läuft, an Schlaflosigkeit zu leiden.
Wenn eine Person bestimmte gesundheitliche Probleme hat, sind schwerwiegendere Folgen möglich.
