Wenn Sie lange Zeit ein schneeweißes und gesundes Lächeln bewahren möchten, sollten Sie nicht nur an die rechtzeitige Mundhygiene, sondern auch an die richtige Ernährung denken.
Dennoch haben manche Produkte eine zerstörerische Wirkung und schädigen den Zahnschmelz.
Zunächst geht es um Süßigkeiten.
Die Zahnärztin Lucia Rozakova erzählte RT ausführlicher darüber.
In die Liste der schädlichen Süßigkeiten, die die Zähne zerstören, zählte sie nicht nur gewöhnliche Pralinen oder Bonbons, sondern auch Getränke mit Zucker: Limonade, Tee mit Zuckerzusatz, Säfte und Kompotte.
Es muss jedoch berücksichtigt werden, dass bereits ein Schluck eines süßen Getränks den Prozess der Säurefreisetzung durch Plaque-Bakterien auslöst. Infolgedessen beginnt Karies.
Wenn Sie überhaupt nicht auf Ihr Lieblingsgetränk verzichten möchten, können Sie den Schaden reduzieren. Dazu müssen Sie Ihre Zähne spätestens eine halbe Stunde nach dem Verzehr putzen.
Rozakova erinnerte auch daran, dass wir feste Nahrung nicht vergessen sollten. Diese Produkte helfen dabei, die Zähne mechanisch von Plaque zu reinigen.
