Die Ernährungsspezialistin Zukhra Pavlova hat eine Liste von Lebensmitteln zusammengestellt, die am besten aus Ihrer Ernährung gestrichen werden sollten.
Es kommt auf die Menge an Kohlenhydraten an. Dennoch schadet ihr Übermaß dem Körper ernsthaft. Das Leben schreibt mehr über schädliche Produkte.
Wie der Arzt feststellte, müssen Sie Marmeladen und Konfitüren aus Ihrem Speiseplan streichen, wenn sie zu viel Zucker enthalten. Es ist besser, diese Delikatesse durch frische Beeren der Saison zu ersetzen.
Auch Joghurts mit Füllstoffen sollten Sie meiden. Es geht um Zucker, der das gesunde Produkt verdirbt.
Zukhra Pavlova fügte im Laden gekaufte Croissants und Gebäck zur Liste der schädlichen Lebensmittel hinzu.
Auch Weißbrot ist nicht gesund. Es ist besser, Vollkornprodukten den Vorzug zu geben.
Auch ein schnelles Frühstück ist voller schädlicher Elemente. In diesem Fall sollten Sie die gängigsten Getreidesorten wählen.
Aber die Liste der ungesunden Lebensmittel endet hier nicht.
Wie Pavlova feststellte, umfasste die Liste auch Obstkonserven, Eis und Honig. Auch süße Limonade und frisch gepresste Säfte sollten ausgeschlossen werden.
