Jede Frau wird nach Möglichkeit den Zustand ihrer Haare und Haut überwachen, da unser Selbstwertgefühl und unsere Wahrnehmung in der Gesellschaft von unserem Aussehen abhängen.
Um gut und jung auszusehen, ist es nicht immer notwendig, sich selbst mit teurer Pflege zu versorgen.
Es reicht völlig aus, nur die Ernährung anzupassen, einen gesunden Lebensstil zu führen und die Trinkgewohnheiten nicht zu vergessen. Das Menü muss natürlich angepasst werden.
Welche Lebensmittel können das Altern beschleunigen?
Kaffee
Das Getränk selbst kann aufgrund seiner reichhaltigen antioxidativen Zusammensetzung als sicher für die Schönheit und sogar als wohltuend bezeichnet werden, es gibt jedoch eine wichtige Bedingung.
Kaffee sollte in Maßen getrunken werden.
Es ist auch zu bedenken, dass das Getränk zu einem Flüssigkeitsmangel führt, der sich äußerst negativ auf den Hautzustand auswirkt. Es treten früh Falten auf und der Teint wird nicht mehr sehr gesund, sagen Experten .
Zucker
Süßigkeiten verursachen im Erwachsenenalter Akne und führen zudem zu einer beschleunigten Alterung. Deshalb sollten Sie möglichst viel Zucker meiden.
Stattdessen sollten Sie gesunde Beeren und Früchte essen. Sie stillen nicht nur das Verlangen nach Süßigkeiten, sondern tragen auch dazu bei, die Jugend lange zu erhalten.
Verarbeitete und frittierte Lebensmittel
Wenn Sie Wurst, Wurst, gebratenes Fleisch und Grillen lieben, sollten Sie sich auf eine beschleunigte Alterung und eine allgemeine Verschlechterung des Hautbildes und des Hautzustands einstellen.
Diese Lebensmittelkategorie hat eine destruktive Wirkung auf Kollagen, das für die Jugend „verantwortlich“ ist.
Deshalb sollten wir Lebensmittel meiden, die so schädlich für unser Aussehen und unsere Gesundheit sind.
