Viele Menschen können sich ihren Tag ohne ein aromatisches und belebendes Getränk nicht vorstellen.
Gleichzeitig wissen jedoch nicht alle Kaffeeliebhaber, wie man ein solches Getränk richtig trinkt.
Darüber sprach die Ernährungswissenschaftlerin Elena Solomatina in einem Gespräch mit Vertretern der Publikation „ Moskau 24“ ausführlicher.
Manche Menschen versuchen zum Beispiel aufzumuntern, wenn sie die Nacht ohne Schlaf verbracht haben.
Bekommt man aber nicht genug Schlaf, steigt die Ausschüttung des Stresshormons. Infolgedessen wird die Person nervös und ängstlich.
Ein weiterer häufiger Fehler ist das Trinken von Kaffee auf nüchternen Magen.
Dies führt zu einem Anstieg des Säuregehalts, was letztendlich zu Magenproblemen führt.
Denken Sie auch daran, dass Sie nach jeder Tasse Kaffee sauberes Wasser trinken sollten.
Das aromatische Getränk wirkt harntreibend, sodass es in diesem Fall statt der erwarteten Lebhaftigkeit leicht zu Ermüdungserscheinungen und Konzentrationsstörungen kommt.
