Eis ist ein Dessert, das viel Zucker enthält. Daher sollten diejenigen, die unter zusätzlichen Pfunden leiden, es nicht essen, und auch für diejenigen, die an Diabetes oder Prädiabetes leiden, ist es besser, auf Süßigkeiten zu verzichten.
Darüber sprach die Ernährungswissenschaftlerin Tatyana Meshcheryakova.
In einem Gespräch mit Vertretern der Izvestia -Publikation erzählte sie auch, wer sonst auf eine solche Delikatesse verzichten müsste.
Wer ein geschwächtes Immunsystem hat, sollte es laut Aussage des Arztes nicht mit Erkältungsleckereien übertreiben.
Es besteht die Möglichkeit, dass bei heißem Wetter gegessenes Eis Halsschmerzen und andere Probleme verursacht.
Alles aufgrund der starken Temperaturänderung. Es besteht auch die Möglichkeit anderer unerwünschter Reaktionen durch das Dessert. Beispielsweise kann es zu Kopfschmerzen oder Gefäßkrämpfen kommen.
Meshcheryakova bemerkte in einem Gespräch mit Journalisten, dass Eis gegessen werden sollte, wenn es geschmolzen sei; es sollte einige Zeit bei Raumtemperatur bleiben. Es ist besonders wichtig, sich an diese Regel zu erinnern, wenn ein Erwachsener Kindern dieses Dessert gibt.
Besonderes Augenmerk sollte auf die Zusammensetzung gelegt werden. Es sollten möglichst wenige künstliche Zusatzstoffe enthalten sein. Komplexe Kompositionen sollten besser vermieden werden.
Sie dürfen nicht mehr als zwei Portionen (je 100 Gramm) Eis pro Woche essen.
