Manche Menschen können ein weiteres Dessert nicht ablehnen, während andere es gewohnt sind, süßen Tee oder Kaffee zu trinken.
Tatsächlich ist Zucker jedoch sehr schädlich. Übermäßiger Verzehr kann zu ernsthaften Gesundheitsproblemen führen.
Der Ernährungsspezialist Artem Veris erzählte Gazeta.Ru mehr darüber.
Er stellte fest, dass Zucker vor allem schädliche Kalorien sind, die letztendlich zu zusätzlichen Pfunden führen.
Darüber hinaus führt ein Überschuss an Zucker in der Nahrung zu Glukosespitzen. Die Folge ist Diabetes.
Vergessen Sie nicht die Munderkrankungen. Es gibt nicht nur Karies, sondern auch vorzeitigen Zahnverlust.
Zucker wirkt sich negativ auf die Haut aus. Mögliche vorzeitige Alterung. Die Haut wird stumpf, Falten entstehen und die Elastizität lässt nach.
Die sichere Zuckermenge pro Tag beträgt bis zu 25 Gramm. Aber im Idealfall ist es, wie der Spezialist feststellte, besser, auf ein solches Produkt zu verzichten. Aber Sie sollten Zucker nicht ausschließen, den der Körper aus Gemüse und Obst erhält.
