Sie sollten immer auf Ihre Gesundheit achten. Wenn ein Mensch Krankheiten hat, muss er seinem Zustand mehr Aufmerksamkeit schenken.
Aber nicht immer und nicht jeder erinnert sich daran.
Wenn beispielsweise ein Mann oder eine Frau an Bluthochdruck leidet, müssen Sie nicht nur mit besonderer Sorgfalt an Ihren Körper herangehen und ihn pflegen, sondern auch bedenken, dass sich der Zustand bei falscher Lebensführung verschlimmern kann.
Es geht nicht nur um schlechte Gewohnheiten.
Die Therapeutin Nadezhda Chershyshova hat darüber ausführlicher gesprochen, schreibt Moskau 24 .
Sie bemerkte die Verweigerung körperlicher Aktivität bei Bluthochdruck. Dennoch sind Sport, Spaziergänge, Gymnastik oder Aerobic-Übungen einfach notwendig, da sie sich positiv auf Blutgefäße und Muskeln auswirken.
Ein weiterer häufiger Fehler ist Schlafmangel.
Wenn ein Mensch wenig schläft, wirkt sich dies negativ auf das Nervensystem aus. Überlastung beeinflusst den Tonus der Blutgefäße und kann zu erhöhtem Blutdruck führen.
