Junk Food und eine unausgewogene Ernährung führen nicht nur zu Problemen mit der Figur und dem Allgemeinbefinden, sondern provozieren auch Probleme mit dem Herzen und den Blutgefäßen.
Das Portal „ Gesunde Ernährung der Russischen Föderation “ schreibt darüber ausführlicher unter Berufung auf Dr. Alla Pogozheva.
Sie erklärte, dass die Probleme früher auf tierische Fette und Cholesterin zurückgeführt wurden und empfohlen wurde, weniger Eier, Fleisch und Milchprodukte zu essen. Jetzt haben Ärzte jedoch Transfette zur Liste der schädlichen Elemente hinzugefügt.
Letzteres findet sich in großen Mengen in Backwaren, Fastfood und Soßen.
Wenn Sie es mit Transfetten übertreiben, führt dies letztendlich zu einem Anstieg des „schlechten“ Cholesterins.
Daher besteht für Liebhaber von im Laden gekauften Leckereien ein großes Risiko, auf Probleme zu stoßen, die letztendlich das Risiko einer koronaren Herzkrankheit erhöhen.
Um die Gesundheit zu erhalten und das Leben zu verlängern, müssen Sie daher zunächst auf im Laden gekaufte Backwaren verzichten.
Dennoch können solche Leckereien bis zu 30 % Transfette enthalten.
