An einem heißen Sommertag können Sie nur daran denken, Ihren Durst mit einem Glas kaltem Getränk zu löschen.
Ärzte raten jedoch davon ab, bei diesem Wetter kaltem Wasser den Vorzug zu geben.
Darüber sprach die Endokrinologin Zuhra Pavlova ausführlicher, berichtet kp.ru.
Der Arzt stellte fest, dass kalte Flüssigkeit nur Erkrankungen der HNO-Organe hervorrufen kann und auch das Immunsystem leiden kann.
Allerdings stellt Hitze auch eine Belastung für den Körper dar, so dass eine Überlastung des Körpers nicht erforderlich ist. Daher ist es besser, natürliches warmes Wasser zu wählen.
Für einen Energieschub können Sie dem Getränk eine Zitronenscheibe oder eine frische Gurke hinzufügen. Kräutertees und hausgemachter Kwas ohne Zucker bringen Vorteile.
Du musst viel trinken.
Pro Kilogramm Gewicht sollten Sie 30-40 ml Flüssigkeit zu sich nehmen.
Wenn der Körper mit Wasser gesättigt ist, verfügt er über eine gute Thermoregulierung, wodurch die Wahrscheinlichkeit eines Hitzschlags minimal wird.
