Es ist allgemein anerkannt, dass Säfte gesunde Getränke sind, die sich positiv auf die Gesundheit auswirken.
Die Gastroenterologin Ekaterina Kashukh stellte in einem Gespräch mit Pressevertretern fest, dass frisch gepresste Säfte zwar wahr seien, es aber Nuancen gebe.
Es ist von Vorteil, wenn Sie den Saft selten und in kleinen Portionen trinken. Allerdings sollte man bedenken, dass das Getränk viel Zucker enthält.
„Zum Beispiel enthält ein mittelgroßer Apfel (200 Gramm) etwa 20 Gramm Zucker, und ein Glas frisch gepresster Saft enthält etwa drei solcher Früchte bzw. 60 Gramm Zucker, das sind mehr als sieben Teelöffel“, zitiert Rossiyskaya Gazeta Kashukh .
Es ist besser, mit solchen Produkten vorsichtig umzugehen.
Sie können sie als seltenes Dessert wählen.
Wenn Sie es übertreiben, besteht die Gefahr einer Gewichtszunahme, Problemen mit der Bauchspeicheldrüse und möglicherweise einer vorzeitigen Hautalterung.
