Es gibt einen Mythos, dass fettarme Lebensmittel gesünder sind als normale Lebensmittel. Viele, die abnehmen möchten, erstellen eine Diät, die auf solchen Produkten basiert.
Aber nur wenige Menschen wissen, dass es zu gesundheitlichen Problemen kommen kann, wenn man es mit solchen Lebensmitteln übertreibt.
Diese Aussage wurde vom Endokrinologen Arseny Rusanov gemacht, schreibt Ura.ru.
Der Spezialist sagte, dass Fette für den Aufbau von Körperzellen, die Hormonsynthese usw. notwendig seien.
Daher können Fette nicht aus der Ernährung ausgeschlossen werden. Wenn sich eine Person dazu entschließt, besteht die Gefahr eines Mangels an nützlichen Elementen im Körper.
Wenn sich im Kühlschrank fettarme Lebensmittel befinden, können diese auch von Menschen gegessen werden, die an chronischen Krankheiten oder überflüssigen Pfunden leiden.
Manchmal eignen sich fettarme Lebensmittel für Menschen mit Magen-Darm-Erkrankungen sowie für Männer und Frauen, die eine spezielle Diät einhalten.
Alle anderen sollten sich von solchen Speisen nicht überwältigen lassen, sondern nur in Ausnahmefällen in den Speiseplan aufgenommen werden.
