Frischer Birkensaft ist ein ausgezeichnetes und gesundes Getränk, das reich an den Vitaminen B1 und B12 ist. Dieses Produkt enthält auch Mineralien. Die Rede ist von Natrium, Magnesium, Eisen, Kalzium und Kalium.
Sie können 200-300 ml pro Tag trinken. Es besteht kein Grund, es zu übertreiben.
Darüber sprach die Ernährungswissenschaftlerin Egana Koroleva in einem Gespräch mit Vertretern der Publikation „ Moskau 24“ .
Gleichzeitig stellte der Arzt fest, dass man das Getränk nicht ablehnen sollte, wenn es „bleibt“. Es hat auch Vorteile für den Darm. Es kann auch von Menschen getrunken werden, die an Magen-Darm-Erkrankungen leiden.
Aber es gibt eine Kategorie von Menschen, die keinen Birkensaft trinken können. Das Getränk könnte ihnen schaden. Die Rede ist von Patienten mit Pollenallergien. In diesem Fall drohen schwerwiegende Folgen.
Es besteht auch keine Notwendigkeit, ein solches Getränk für diejenigen zu wählen, die an Urolithiasis leiden.
Auch für Männer und Frauen, die an Diabetes leiden, ist es besser, auf das Getränk zu verzichten.
