Einige beliebte Getränke, die viele Menschen lieben, können dem Körper schwere Schäden zufügen.
Die Ernährungswissenschaftlerin Anna Belousova erzählte dem Radiosender Sputnik ausführlicher darüber.
Der Arzt stellte Tee und Kaffee zur Verfügung. Sie wies darauf hin, dass solche Getränke nicht mit dem Essen heruntergespült werden sollten. Die Sache ist, dass sie die Aufnahme von Vitaminen beeinträchtigen.
Es empfiehlt sich, nach dem Mittag- oder Abendessen etwa 40 Minuten zu warten und erst dann Tee oder Kaffee zuzubereiten.
Belousova stellte außerdem fest, dass Gelee aufgrund der darin enthaltenen Stärke schädlich sei. Dieser Stoff stört auch die Aufnahme von Vitaminen.
Darüber hinaus sollte man, wie der Fachmann betonte, auf Limonade im Speiseplan verzichten. Das Getränk wird durch die Darmzotten „blockiert“, die eine wichtige Rolle bei der Verdauung der Nahrung spielen.
Aber welche Getränke können in Ihre Ernährung aufgenommen werden? Der Ernährungsberater betonte die Vorteile von sauberem Wasser und fügte außerdem Fruchtsaft, Hagebuttensud und Trockenfruchtkompott hinzu.
