Der Zustand des Körpers hängt von der Ernährung ab.
Aber welche Lebensmittel sollten Sie zu Ihrem Speiseplan hinzufügen, um sich besser zu fühlen?
Teleärztin Elena Malysheva im Rahmen des Programms „Gesund leben!“ Auf Channel One riet sie dem schönen Geschlecht, auf bestimmte Lebensmittel zu achten.
Wie der Arzt feststellte, können Sie dank der richtigen Ernährung Schönheit und Gesundheit lange erhalten.
Der Spezialist hob während der Sendung drei Produkte hervor. Sie wies darauf hin, dass Brokkoli, Weizenkeimöl und Sojabohnen in die Ernährung aufgenommen werden sollten.
Bohnen tragen zur Aufrechterhaltung der Knochendichte nach der Menopause bei und gleichen den verringerten Östrogenspiegel aus.
Malysheva stellte außerdem fest, dass die aufgeführten Produkte Vitamin E enthalten, das bei der Bekämpfung der Lichtalterung hilft.
Darüber hinaus enthält diese Diät auch Sulforaphan. Dieses Element bekämpft Krebszellen.
