Fleischliebhaber müssen bei der Produktauswahl ernsthafter vorgehen und ihre Gewohnheiten überdenken.
Geschieht dies nicht, besteht ein hohes Krebsrisiko.
Darüber sprach Dr. Mikhail Pilkh ausführlicher, berichtet RIAMO.
Wie der Arzt feststellte, sollte der Anteil an rotem Fleisch deutlich reduziert werden.
Darüber hinaus sollten Sie verarbeitete Fleischprodukte, zum Beispiel Würstchen und Wurstwaren sowie gefrorenes Fleisch, nicht übermäßig verwenden.
Bei haltbarer Milch ist Vorsicht geboten.
Bei der Auswahl der Produkte sollten Sie auf die Zusammensetzung achten. Sie sollten keine Produkte wählen, die viele Konservierungsstoffe und Karzinogene enthalten. Sie sollten nicht viele frittierte, geräucherte oder gekochte Speisen über offenem Feuer essen.
Es ist wichtig, auf ein ausgewogenes Verhältnis pflanzlicher und proteinhaltiger Lebensmittel zu achten. Sie sollten Ihrer Ernährung auch mehr ballaststoffreiche Lebensmittel hinzufügen.
