Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems werden immer jünger. Immer häufiger leiden Menschen unter 40 Jahren an solchen Erkrankungen. Der Grund liegt meist in gesundheitsschädlichen Gewohnheiten.
„Gazeta.Ru hat darüber ausführlicher gesprochen“, sagte der Kardiologe Alexander Kasachenko in seiner Kolumne.
Zunächst wies der Arzt auf das Rauchen hin. Diese Angewohnheit gilt als eine der schädlichsten und führt zu vielen ernsthaften Problemen.
Gleichzeitig stellte Kazachenko fest, dass auch Passivraucher häufig an Arteriosklerose leiden.
Auch übermäßiges Essen, Alkoholmissbrauch und die Angewohnheit, Google zu nutzen, um sich etwas Gutes zu tun, führen zu ernsthaften Gesundheitsproblemen.
Es ist sehr wichtig, nicht nur schlechte Gewohnheiten aufzugeben, sondern auch zu lernen, sich zu entspannen und mit Stress umzugehen. Geschieht dies nicht, kann es zu einem Blutdruckanstieg und einem erhöhten Arterioskleroserisiko kommen.
Der Arzt stellte in einem Gespräch mit Reportern fest, dass auch eine sitzende Lebensweise destruktiv sei.
Körperliche Aktivität sollte im Leben eines jeden Menschen vorhanden sein. Dadurch können Sie nicht nur Übergewicht bekämpfen und Ihre Gesundheit verbessern, sondern Sie müssen auch bedenken, dass Sport ein universelles Antidepressivum ist.
