Teleärztin Elena Malysheva sprach zusammen mit ihren Kollegen darüber, was Sie essen müssen, um Ihre Leber gesund zu halten.
Darüber sprach sie im Rahmen der Sendung „Gesund leben“.
Experten stellten fest, dass die Leber ein wichtiges Organ ist.
Es ist nicht nur notwendig, einen korrekten Lebensstil aufrechtzuerhalten und sich regelmäßig Untersuchungen zu unterziehen, damit die Leber in Ordnung ist, sondern Sie müssen auch bestimmte Lebensmittel in Ihre Ernährung aufnehmen.
Zunächst wies Malysheva auf die Vorteile der roten Grapefruit hin, die das Risiko einer Leberzirrhose verringert und auch den Magen-Darm-Trakt unterstützt.
Auch auf Kurkuma sollten Sie achten.
Das Gewürz enthält viele nützliche Elemente, die das innere Organ vor den toxischen Wirkungen von Alkohol schützen und auch vor Cholesterin schützen können.
Ein weiteres Lebensmittel, das die Gesundheit der Leber unterstützt, ist ein wichtiges Entgiftungsmittel. Die Rede ist von Spinat.
