In einem sind sich viele Ernährungsexperten einig: Hochwertige Meeresfrüchte gehören zu den wertvollsten Zutaten einer gesunden Ernährung.
Daher lohnt es sich, zumindest regelmäßig zu wissen, welche Optionen in Ihr Menü aufgenommen werden sollten.
Welche Meeresfrüchte können als die gesündesten der Welt bezeichnet werden?
Lachs aus Alaska
Viele Kardiologen sind sich einig, dass wild gezüchteter Lachs in Alaska der beste Weg ist, Herzkrankheiten vorzubeugen.
Solcher Fisch ist teurer, aber es macht Sinn, zu viel zu bezahlen: Alaska hat eine ausgezeichnete Ökologie, daher ist Lachs sehr nützlich.
Austern
Nicht umsonst ist diese Delikatesse so beliebt. Austern haben natürlich einen sehr raffinierten Geschmack, aber man sollte ihre ernährungsphysiologischen Eigenschaften nicht vergessen.
Dieses Produkt ist eine ausgezeichnete Proteinquelle. Austern sind auch Quellen vieler wertvoller chemischer Verbindungen, die zur Normalisierung der Körperfunktionen notwendig sind.
Sardinen
Die gute Nachricht ist, dass sogar Fischkonserven Vorteile haben. Es ist eine ausgezeichnete Quelle für Zink und Phosphor.
Wenn Sie gelegentlich Sardinen essen, können Sie die Verfassung Ihres Körpers deutlich verbessern.
Zuvor haben wir darüber gesprochen , welche Pilze am gesündesten sind .
